Individualpsychologie

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Die Individualpsychologie gilt als die zweitälteste psychotherapeutische Methode und wurde von Alfred Adler Anfang des zwanzigsten Jahrhunderts gegründet. Es handelt sich um eine tiefenpsychologisch fundierte Therapiemethode, die den Menschen ganzheitlich versteht. Dies bedeutet, dass psychische und körperliche Aspekte als unteilbares Ganzes betrachtet werden, welche immer im Zusammenhang zueinander stehen.

Die Individualpsychologie vertritt das Konzept, dass unser Verhalten, Denken und Fühlen zu einem großen Teil von unbewussten Prozessen beeinflusst wird, deren Ursprung in der Kindheit liegt. Jene unbewussten Anteile und Verhaltensmuster sind meist durch den rationalen Verstand nicht greifbar, wirken sich allerdings wesentlich auf unseren Lebensalltag und die Lebensqualität aus. Ein Rückblick in die Vergangenheit kann dabei helfen, das Hier und Jetzt besser zu verstehen. Dadurch entwickelt sich ein tiefgreifendes Verständnis für die eigene Biographie und ursprüngliche Verhaltensmuster, welche zu leidvollen Symptomatiken geführt haben, können sich verändern. Ein wesentliches Ziel ist dabei die Erhöhung der Selbstwirksamkeit und des Handlungsspielraumes. 

 

Die Individualpsychologie zeichnet sich zudem als eine jener Therapieschulen aus, in welcher die Behandlung sowohl im sitzenden als auch liegenden Setting möglich ist.