Was ist Psychotherapie?

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Psychotherapie ist eine wissenschaftlich fundierte und gesetzlich anerkannte Behandlungsmethode und dient der Heilung oder Milderung von psychischen oder psychosomatischen Symptomen und Leidenszuständen. Zudem werden die Reifung, Persönlichkeitsentwicklung und Gesundheit des*der Behandelten gefördert.

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Wie funktioniert Psychotherapie?

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Psychotherapie bietet einen geschützten Rahmen, in dem alle Leidenszustände, Gedanken, Sorgen und Themen bewertungsfrei besprochen werden können. Das wertvolle dabei ist, dass es keine inhaltlichen Grenzen und Tabus gibt und das Besprochene durch die gesetzlich verankerte Schweigepflicht geschützt ist. Durch gemeinsames Reflektieren wird angestrebt, die vorhandenen körperlichen und seelischen Schmerzen und Symptome besser zu verstehen. Seelische Narben erhalten dabei die notwendige Aufmerksamkeit, wodurch der Heilungsprozess eingeleitet wird.

 

Die Ziele der Therapie können vielfältig sein und reichen von der Linderung und Beseitigung von Leidensdruck und Symptomen über allgemeine Stabilisierung bis hin zur Steigerung des Selbstwertes oder der Persönlichkeitsentwicklung. Die Auseinandersetzung mit der Vergangenheit oder die Fokussierung auf die Verwirklichung individueller Ziele kann ebenfalls im Rahmen der Psychotherapie erfolgen.

 

Trotz existierender Vorurteile und Stigmatisierungen gegenüber der Psychotherapie ist es wesentlich zu betonen, dass solche Meinungen oft aus Ängsten und Unsicherheiten gegenüber Neuem resultieren. Es ist von zentraler Bedeutung, Hilfe und Unterstützung in Anspruch zu nehmen, wenn es einem nicht gut geht, vergleichbar mit dem Konsultieren eines Arztes bei körperlichen Beschwerden.

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